Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία κατά την οποία το άτομο, μέσα από τη δημιουργία μιας σταθερής, προστατευμένης σχέσης εμπιστοσύνης και αποδοχής με τον θεραπευτή του, ενθαρρύνεται να κοιτάξει βαθύτερα σε θέματα που το απασχολούν και που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τη ζωή του. Το άτομο οδηγείται στην ανακούφιση από τον ψυχικό πόνο και τα συμπτώματα, όπως επίσης στην ανακάλυψη ενός πιο ικανοποιητικού, γεμάτου νόημα τρόπου ζωής. Βέβαια, κάποιος μπορεί να ξεκινήσει ατομική θεραπεία διότι θέλει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, χωρίς να έχει κάποια εμφανή συμπτώματα που τον απασχολούν. Η ατομική ψυχοθεραπεία στοχεύει σε μια βαθιά αλλαγή στην προσωπικότητα και την συναισθηματική εξέλιξη του ατόμου.
Συμβουλευτική ενηλίκων
Στόχος της Συμβουλευτικής Διαδικασίας είναι αφενός να δώσει στο άτομο την δυνατότητα να επεξεργαστεί θέματα που το απασχολούν και αφετέρου να αναπτυχθεί έτσι ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει και τις μελλοντικές προκλήσεις με έναν πιο ολοκληρωμένο τρόπο, ώστε να ζήσει μια, κατά την κρίση του, περισσότερο ικανοποιητική και ολοκληρωμένη ζωή, τόσο σε προσωπικό επίπεδο αλλά και ως μέλος μιας ευρύτερης κοινωνίας.
Διαχείριση άγχους
Στη σημερινή εποχή η ευρεία αναφορά στο άγχος, καταδεικνύει τη μεγάλη επίδραση που αυτό ασκεί στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το άγχος συνδέεται με το 50% περίπου των προβλημάτων υγείας αλλά και με την υιοθέτηση ανθυγιεινού τρόπου ζωής.
Η ψυχοθεραπεία ως τρόπος αντιμετώπισης του άγχους ενδείκνυται για όσους επιθυμούν να αντιμετωπίσουν ριζικά και μόνιμα το άγχος τους. Ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να αλλάξει τον προβληματικό τρόπο σκέψης σε πιο υγιή, να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του, και να επουλώσει παλιότερα τραύματα. Στην ψυχοθεραπεία εξερευνούμε όχι μόνο τι πιέζει και αγχώνει το άτομο, αλλά και το “γιατί”, ούτως ώστε να δυναμώσει ψυχικά και να μάθει νέους τρόπους διαχείρισης των ψυχικά πιεστικών καταστάσεων.
Coaching
Το coaching σύμφωνα με τον επίσημο ορισμό του International Coaching Federation (Διεθνής Ομοσπονδία Coaching), είναι «ο συνεταιρισμός με τον πελάτη σε μια δημιουργική διαδικασία, που προκαλεί τη σκέψη και τον εμπνέει να μεγιστοποιήσει το προσωπικό και επαγγελματικό του δυναμικό». Απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν αναβάθμιση του προσωπικού, επαγγελματικού ή του γονεϊκού τους ρόλου και βοηθά τον πελάτη να δει μπροστά ώστε να προχωρήσει, να ορίσει το πλάνο δράσης του και να επιλέξει το δρόμο που θα πάρει.
Online Θεραπεία
Η Διαδικτυακή θεραπεία δίνει την δυνατότητα σε όλους να βοηθηθούν από τον δικό τους χώρο, όπου και αν βρίσκονται. Είναι σημαντικό να σημειωθεί πως η οnline θεραπεία δεν αντικαθιστά απαραίτητα την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία, μπορεί όμως να προσφέρει καθοδήγηση και συμβουλευτική υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις, την εργασία, ή τη ζωή γενικότερα. Διευκολύνει την παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε άτομα που ζουν σε άλλη χώρα ή πόλη, ζουν σε μέρη όπου η πρόσβαση σε ψυχολόγο είναι δύσκολη, ταξιδεύουν συχνά, αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας που τους εμποδίζουν την πρόσβαση σε ειδικό ψυχικής υγείας, ή σε άτομα τα οποία δεν αισθάνονται άνετα με τη δια ζώσης θεραπεία.
Well-Being / Counselling
Πρόγραμμα 8 εβδομάδων
Στο σήμερα η έννοια της ευζωίας έχει αποκτήσει μεγάλη σημασία. Όλο και περισσότερος κόσμος αναρωτιέται πως θα μειώσει το άγχος και το στρες και πως θα επιτύχει μια ποιοτικότερη ζωή στους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας. Το εν λόγω πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να οικοδομήσετε πιο παραγωγικές συνήθειες και να αυξήσετε την ευτυχία σας. Θα σας αποκαλυφθούν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ευτυχία και θα μάθετε τρόπους να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας, να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις προκλήσεις της ζωής. Στόχος του προγράμματος είναι η μείωση των ενοχλητικών συνηθειών και η υιοθέτηση πρακτικών και δραστηριοτήτων ευεξίας ώστε να ζήσετε μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή.
